Экстремальные воздействия могут оказывать позитивное влияние на деятельность индивида в новых субъективно переживаемых условиях жизнедеятельности, в которых человек вынужден обеспечить формирование и развитие новых адаптивных, компенсаторных механизмов. Однако перенапряжение психических, физических ресурсов организма неизбежно спровоцирует отсроченные последствия в виде болезней «стресса»: сердечно-сосудистой патологии, язвенной болезни, психосоматических расстройств, невротических состояний.

Р.Лазарус выделяет:
- физиологический стресс — непосредственная реакция организма на воздействие определенного экстремального, как правило, физико-химического, стимула. Соответствующие этому типу стресса состояния характеризуются, в первую очередь, физиологическими сдвигами и сопутствующими им субъективными ощущениями физического дискомфорта.

Признаки физиологического стресса: боли в мышцах головные боли, плохая осанка, помутневшие белки глаз, чрезмерно сухая кожа.

- психологический стресс — сложно организованное, комплексное состояние индивида, включающее в себя изменения в протекании психических процессов (восприятия, внимания, памяти, мышления, в эмоциональных реакциях, изменении мотивационной структуры личности, нарушениях двигательного и речевого поведения), формирование адаптационных механизмов, опосредующих влияние стрессора и стрессогенной ситуации на организм человека.

Признаки психологического стресса: гнев, зависть, страх, беспокойство, бессонница, пониженное настроение, неуверенность в себе и своих силах.

С.Ключников выделяет следующие виды стресса:
Культурный стресс, одна из разновидностей современного стресса, возникает в том случае, когда нельзя накричать на человека или убежать.
Информационные стресс, возникает в случаях информационной перегрузки.
Эмоциональный стресс, т.е. по мнению автора, каждый человек находится в непрерывном процессе общения, здесь неизбежно возникают обиды и разногласия и как результат - эмоциональный стресс.

Некоторые учёные считают, что важную роль в формировании стресса играют особенности социализации в детском возрасте, когда в существенной мере определяется индивидуальная значимость жизненных событий и формируются стереотипы реагирования. Вероятность возникновения связанных со стрессом психических (особенно невротических) расстройств зависит от соотношения стрессоров, которые воздействовали на человека в детстве и зрелом возрасте

Согласно исследованиям, для лиц, у которых в зрелом возрасте под влиянием различных жизненных событий возникали такие расстройства, в детстве были характерны стрессовые ситуации, обусловленные неадекватным поведением матери: ее упрямство, нетерпимость к чужому мнению, завышенные притязания, авторитарность, властность, чрезмерные требования к ребенку, или, напротив, обидчивость, сниженный фон настроения, пессимизм, неуверенность в себе. Выделялся также комплекс негативного воздействия со стороны отца: его поведение, снижающее самооценку ребенка, недостаток внимания и понимания, агрессивность или отчуждение, затрудняющее идентификацию с ним. При этом особенности взаимодействия с матерью не позволяли компенсировать стрессогенные ситуации, связанные с отцом. К числу других стрессовых ситуаций детства следует отнести конфликтность и нестабильность семьи и положение «обойденного» ребенка (предпочтение ему братьев или сестер). Описанные стрессогенные воздействия могут непосредственно приводить к клинически выраженным расстройствам уже в детстве, но они оказывают влияние и на возникновение стресса в зрелом возрасте, порождая отсутствие чувства базисной безопасности (что расширяет круг индивидуально значимых стрессоров и снижает устойчивость к ним) и формирование неадекватных моделей поведения (что способствует созданию стрессогенных ситуаций и препятствует их эффективному преодолению).

Друзья! Стресс - неотъемлемая часть нашей жизни. Не ни одного человека, который бы не испытывал его! Давайте поделимся своими способами преодоления! И вообще нужно ли его преодолевать? А может он нам всё-таки нужен? Ваши мнения!